سيف الروح
منتدى سيف الروح لخدمة شباب جامعة بكاتدرائية رئيس الملائكة ميخائيل يرحب بك عزيزي الزائر. ونرجو منك أن تعرّف بنفسك وتشرفنا بمشاركتك المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه .. وسلام الرب معك

سيف الروح

سيف الروح الذى هو كلمة الله .اف (17:6).. ايميل المنتدى seefelrooh@yahoo.com
 
الرئيسيةالرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالأعضاءالتسجيلدخولدردشة
من أقوال الاباء والقديسين : + كثيرا ماتكلمت وندمت , وأما عن السكوت ما ندمت قط ( الآنبا ارسانيوس ).....          + خطايا الابرار على شفاهم . اما خطايا المنافقين فهى فى جميع اجسادهم  ( الانبا انطونيوس ).....          + احفظ سكونك من الداخل والخارج ( الآنبا بيمن المتوحد ).....              + الذى عندة رجاء حقيقى يطلب ملكوت الله فقط , وفيما يخص حاجات الحياة الوقتية ستعطى له بكل تأكيد ( القديس سيرافيم ).....                    + مادام قلبك مع الله فلا تتأثر بمديح أو بمذمة بل مجد الله فى الحالتين معا ( القمص ميخائيل البحيرى ).....         + من يتذكر خطاياه ويقر بها لا يخطىء كثيرا ( الآنبا موسى الاسود ).....

شاطر | 
 

 عشـــرة مبـــادىء أساسيـة لســـلام النفــس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
habeb yaso3
خادم الرب
خادم الرب
avatar

ذكر
المشاركات : 155
النقاط : 413
تقييم المستوى : 1
تاريخ التسجيل : 14/06/2009
العمر : 38
الموقع قلب يسوع
العمل/الترفيه خدمة يسوع

مُساهمةموضوع: عشـــرة مبـــادىء أساسيـة لســـلام النفــس   السبت يوليو 04, 2009 3:23 pm

عشـــرة مبـــادىء أساسيـة لســـلام النفــس

اولا:

لا تتدخـل فى شئـون غيـرك إلا إذا طلب منك

أغلبنـا بيخلـق مشـاكل لنفسـة بتـدخـلة فى شئون غيرة ، نحن نفعل ذلك لأنة بطريقة ما نحن مقتنعيـن بأن طريقتنـا هى أفضل طـريقة ، تحليلنـا للأمور هو الأفضل أيضاً ، و الذى لا يتفق مع تفكيـرنـا يجب أن ينتقـد و يوجهـة إلى الطريقة الصحيح و هو طريقنـا
هـذا التفكيـر يلغـى وجود الشخصية و بناء علية وجـود الله
الله خلق كل فـرد فينـا لة طـريقة متفـردة
لا يوجد شخصان خلقـا يفكـرون و يتصرفون تماماً بنفس الطريقة
كل الرجال و النساء كل يسيرون فى طريق خاص به و الله يوجهم فى هذة الطرق
فكـر فى أمورك الخاصة و ستحتفظ بسلامك

ثانيا:
أغفــــر و أنســـى

هذا من الوسائل القـوية للمسـاعـدة على سلام الذهن

دائما بنختـزن الألم داخل قلـوبنـا تجـاة شخص أهـاننـا أو جـرحنـا و تـزيـد شكـوانـا و هـذا يـؤدى إلى فقـدان السـلام ، يتطور الى قـرحة فى المعـدة، الى ارتفـاع فى ضغط الـدم
هـذة الإهـانة أو الـجرح يحـدث مـرة واحـدة و استمـرار الشعور بالظلم يظـل إلى الأبـد كلمــا أستمرينـا فى تـذكـرة
تخـلص من هـذة العـادة السيئـة ، الحيـاة قصيـرة جـداً لتضيعهــا فى تفــاهــات
ســـامـح و أنســى و تقــدم للأمــام
أستمتـع بجمـال العطــاء و الغفـــران

ثالثاً:
لا تسعـى وراء المـدح و التقــديــر

هـذا العـالم ممتلـىء بالآشخـاص الانانييـن ، نادراً ما يمـدحـون أى شخص بـدون دافــع شخصى لديهـم،
ربمـا يمـدحـوك اليــوم لأنـك فى وضــع قــوة ، و لكـن قـريبـاً عنـدما تكـون بـدون القـوة ، سينســوا كل إنجــازاتــك و سيبـدأوا فى البحــث عن أخطــائــك
لمــاذا تقتــل فى الكفــاح من أجـــل الحصــول على مــدحهـــم؟؟
مـدحهـم لا يستحـق كل هـذة المشقــة
قــم بعملــك بإخــلاص و بــأمـانة

رابعا:
لا تكـــن غيــــور

لقـد أختبـرنـا جميعـا كيـف أن الغيـرة تستطيـع أن تفسـد سلام النفس
أنت تعلـم أنك تعمـل أكثـر من زملائـك فى العمـل و لكن أحياناً هم يحصلون على ترقيـة أن لا تحصل عليها
تبــدأ عمـل خـاص لسنـوات طـويلـة و لكن لا يحـالفـك النجـاح مثل زميلـك فى نفس المجـال و بـدأة من عـام واحـد فقـط

هنـاك امثلـة كثيـرة فى الحيـاة يوميــاً نقـابلهـا
هـل يجـب علينـا أن نغيـر ؟
لا
تـذكـر أن حيـاة كل واحـد تشكلـت بقـدرة أو قــدرها
و التـى أصبحـت واقعة أو واقعهـا الآن
إذا كـان مكتــوب لـك أن تكــون غنــى ، لن يوجد شىء فى العالم يستطيع أن يمنع ذلك
و إذا كـان غيـر مقـدر لك ذلـك ، لا أحـد سيستطيـع أن يسـاعـدك أيضاً
لــن تحصـل على شىء بلــومــك للأخــرين علــى فقــرك
الغيــرة لــن تــصل بك إلــى شـىء و لكنهـا فقـط ستفقــدك سلام نفســك

خـامسا:
غيــر نفسـك طبقــا للجـو المحيـط بك

إذا إردت أن تغيـر الجـو المحيط بـك بمفـردك ، هـــذة المحاولات ستفشــل
بـدلاً من ذلـك غيــر نفســك لتتــلائــم مع البيـئة المحيطـة
و بمجـرد ما تقـوم بـذلك البيئـة التـى كانت غيـر صـديقـة لك ، ستجـدها تتغيـر و تصبـح متجـانسـة و متـلائمــة

سادساً:
تقبـــل الــذى لا تستطيــع أن تغيــــرة

هـــذة أحســن الطــرق لتحـويــل الضرر إلى نفـــع
يوميــاً نتقــابــل مـع أشيــاء كثيــرة غيــر منــاسبـــة ، من أمـراض مزمنـة ، غضــب ، أحـداث خـارجـة عن إرادتنـا و تحكمنـا

إذا لـم نستطيــع أن نغيــرهـا أو نتحكــم فيهــا ، يجــب أن نتعـايش معهـا
يجـب أن نتعــلم أن نتقبلهــا بســرور
ثــق فى نفســك و ستحصـد وقـت صبــرك، القــوة الداخليـة و قوة الإرادة


_________________











حبيب يسوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://seef-elrooh.ahlamontada.net
habeb yaso3
خادم الرب
خادم الرب
avatar

ذكر
المشاركات : 155
النقاط : 413
تقييم المستوى : 1
تاريخ التسجيل : 14/06/2009
العمر : 38
الموقع قلب يسوع
العمل/الترفيه خدمة يسوع

مُساهمةموضوع: رد: عشـــرة مبـــادىء أساسيـة لســـلام النفــس   السبت يوليو 04, 2009 3:25 pm

سابعاً:
لا تــأكـل أكثــر من إمكــانيتـــك على المضـــغ


هـــذة يجــب دائمــاً أن نتـذكـرهـا
كثيـراً مــا نحــرص على الحصــو على مسئــوليــات أكثــر من إمكــانيتنــا
ثــم لا نستطيــع أن نتحملهـــا
و هـذا بيحـدث لإرضـــاء ذاتـــك
إعـــرف حــدودك ، لمــاذا تــأخــذ أعبــاء إضــافيـة من الممكــن أن تـزيـد من قلقــك
أنت لــن تحصـل على سـلامك النفسـى بـزيـادة نشـاطـك الخـارجى
قلــل من إرتباطك بالاشـياء
وفــر بعــض الوقـت فى الصــلاة، مراجعـة أفكــأرك ، و التــأمــل
هــذا سيقــلل من حجــم الأفكــار فى ذهنــك و تســاعــدك على الإستــرخــاء
الــذهــن الغيـر لمـزدحم ينتــج سـلام نفس رائــع

ثامنــاً
تــــأمـــل بــإنتظـــام

التـــأمل بيهـــدىء النفــس و يطــرد كل تشــويــش للأفكــار
هــذا هـو أعلــى مستــوى لســلام الـنفـس
حــاول و أختبــر نفســك
إذا خصصــت نصـف سـاعة من يــومـك فى التـأمل ، ستقضـى باقى الثـلاثة و عشـرون ساعة و نصـف فى هــدوء النفــس
و لــن ينــزعــج ذهنــك بسهــول مثــل ســابقــاً
و ستحصــل فى فــوائـد من محــاولـة زيــادة فتــرة التــأمـل اليــوميــة
ربمــا ستعتقــد أن هــذا سيتعــارض مع أعمــالك اليــوميــة
علــى العكــس ، هــذا ســوف يــزيــد من كفــائتــك
و امكــانيتــك فى الحصـول على نتـائج أفضـل فى وقــت أقـــل

تاسعــاً:
لا تتـــرك ذهنـــك فــارغ أبــداً

الــذهـــن الفــارغ هــو معمــل للشيطــان
كــل الأفكــار الشيطــانيـة تبــدأ من الـذهــن الفــارغ
أحــرص دائمـــا على شغـــل ذهنـــك بإفكـــار إيجــابيـــة
شــــىء جــديــر بالإهتمـــام ، قــم بمتــابعـة هــوايـة مــا
أعمـــل شــىء يشغــل إهتمـــامــك

يجــب أن تقـــرر
مـــا هـــو الثميـــن لـــك
المـــال أم راحـــة النفــــس؟؟؟؟؟
ربمـا لــن تحصـل على المـال من خـلال هــوايتــك مثــل العمــل الأجتمــاعــى أو النشــاط الدينــى
و لكنــك ستشعــر بأنــك قــد حققـت أو أنجــزت شـــىء
حتــى و أنت مــرتــاح جسـديــاً
أشغــل نفســك فى قـــراءات مفيــدة
أو فى تســابيــح روحيــة للرب الألهه

عاشــراً:
لا تمـــاطــل و لا تنــدم

لا تضيــع الــوقــت فى أفكــار مـطولــة
" هـل كـان يجــب أم لا "
و الأيــام تمــر ثم الأشهـر ثــم السنــوات و تضيـع فى أفكــار عـديمـة الفـائـدة
لــن تستطيــع أبــداً أن تخــطط أكثــر لأنـك لــن تعــلم كــل أحــداث المستقبـل

قيـــم وقتــك و قـــم بــأعمــالك التى تحتاج ان تقـوم بهـا
لايهــم إذا كنــت قــد فشــلت هــذة المــرة ، تستطيــع أن تتعلــم من أخطــائــك و تنجــح فى المــرة القـادمــة

الرجــوع إلــى الــوراء والقــلق لــن يقــودك إلـى شىء
تعــلم من أخطــائــك و لــكــن لا تطيــل التفكيـر فـى مــاضيــك

لا تنـــــدم

مهمــا حــدث هــو كــان قــدرك أن يحــدث بهــذة الطــريقــة
لا تبكــى على اللبـــن المسكـــوب
mankol

_________________











حبيب يسوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://seef-elrooh.ahlamontada.net
mero
عضو مميز
عضو مميز
avatar

المشاركات : 373
النقاط : 476
تقييم المستوى : 3
تاريخ التسجيل : 08/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: عشـــرة مبـــادىء أساسيـة لســـلام النفــس   السبت فبراير 27, 2010 11:19 am

شكرا ربنا يباركك على هذه الكلمات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عشـــرة مبـــادىء أساسيـة لســـلام النفــس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سيف الروح  :: † القسم العام † :: المنتدى العام-
انتقل الى: